Mapa serwisu Dodaj do ulubionych

Jesteś tutaj:

wyglad po ciazy

Autor Wiadomość

Staszek

Wyślij wiadomość

Publikacji: 21
Dołączył: 9.12.2016

Poniedziałek 22 Styczeń 2018, 11:23

No dieta i jeszcze raz dieta, poza tym nie można zapomnieć o ćwiczeniach bo bez tego efekty będzie ciężej utrzymać. Przede wszystkim zwróć uwagę na swój organizm, nie próbuj zrzucać kilogramów zbyt szybko bo sobie zaszkodzisz. Przede wszystkim zwracaj uwagę na swoje potrzeby. Ćwiczenia najlepiej zacząć małymi kroczkami. Moja żona jak już trochę przyzwyczaiła się do aktywności fizycznej i nowej diety zdecydowała się na spalacz tłuszczu. Oczywiście jak już minęło więcej czasu od porodu. Była zadowolona bo schudła sporo poza tym czuła się dobrze i nic jej nie zaszkodziło. Ona brała Trizer ale każdy powinien znaleźć odpowiedni suplement dla siebie, jak coś tu można go znaleźć: https://allegro.pl/listing?string=Spalacz%20Trizer%20dieta&order=m&bmatch=ss-base-relevance-floki-5-nga-hcp-spo-1-4-1003 Moim zdaniem warto spróbować jednak wiadomo, że bez wysiłku ciężko o dobre rezultaty.

Katon31

Wyślij wiadomość

Publikacji: 6
Dołączył: 24.1.2018

Środa 24 Styczeń 2018, 14:06

Setki miesięcy nikt tutaj nie odpisywał, więc ja to zrobię. Ja nie starałam się schudnąć od razu Bóg wie ile, ale stopniowo. Dzięki przestrzeganiu kilku zasad żywieniowych udało mi schudnąć w ciągu trzech miesięcy niemal siedem kilo. A wystarczyło jeść posiłki o regularnych porach, prowadzić higieniczny tryb życia i chodzić regularnie na siłkę...

Goszka

Wyślij wiadomość

Publikacji: 9
Dołączył: 12.2.2018

Poniedziałek 12 Luty 2018, 14:46

Powrót do figury sprzed ciąży nie zawsze jest taki prosty. Ja akurat miałam szczęście i prawie płaski brzuch po porodzie, ale to są uwarunkowania genetyczne i młodość ( miałam 19 lat).
Mam natomiast znajome, które starają się bardzo, a brzuch pozostaje duży. Jedna uporała się z tym dopiero u dietetyczki i za pomocą ćwiczeń, dobranych indywidualnie przez trenera. Ale łatwo nie było, z tego co mówi.

krzysiekgdansk

Wyślij wiadomość
krzysiekgdansk

Publikacji: 4
Dołączył: 15.2.2018

Piątek 16 Luty 2018, 13:10

Zgadzam się całkowicie z moim poprzednkiem. Nic dodać oraz nic ująć...

------------
Zawsze jestem gotów się uczyć, chociaż nie zawsze lubię, gdy mnie uczą.

Kalkulator dni plodnych
Oblicz termin porodu
Filmy z porodu

Sonda

 
Blogi

Najwyżej ocenione

_1

Średnia ocena: 5
Liczba głosów: 45

Maja

Średnia ocena: 5
Liczba głosów: 26

Stasio-i-zdziwko-D

Średnia ocena: 5
Liczba głosów: 22

Hejka

Średnia ocena: 5
Liczba głosów: 18

Juz-jestem!

Średnia ocena: 5
Liczba głosów: 16

Filipek

Średnia ocena: 5
Liczba głosów: 16

Kacperek

Średnia ocena: 5
Liczba głosów: 14

Oliver-i-Simon

Średnia ocena: 5
Liczba głosów: 12

Maja

Średnia ocena: 5
Liczba głosów: 12

Anielcia

Średnia ocena: 5
Liczba głosów: 11

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Dowiedz się więcej tutaj ×