Planowanie ciąży

Jak powstaje nowe życie ludzkie? Zastanawiamy się nad tym od wieków… W jednych kulturach „winę” przypisywano duchom, w innych – księżycowi albo przypływom i odpływom morza. Przez wiele lat jedynie podejrzewano, że ciąża jest wynikiem zbliżenia między kobietą i mężczyzną. Teraz, kiedy już dokładnie wiemy, jak dochodzi do zapłodnienia, warto tę wiedzę wykorzystać, aby ciąża przebiegła bez komplikacji i zakończyła się narodzinami zdrowego dziecka.

Ciąża wiele zmieni w życiu Twoim i Twojego partnera. Nie jesteś w stanie przygotować się na te zmiany, po prostu będziecie musieli je zaakceptować. Jednak na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem warto zatroszczyć się o stan swojego zdrowia i kondycję fizyczną. Podpowiemy Ci, na co trzeba zwrócić szczególną uwagę, o co zapytać lekarza, jakie wykonać badania, czego unikać, a nawet – jak zaplanować płeć dziecka. Mamy nadzieję, że nasze rady pomogą Ci w przeżyciu tego wyjątkowego czasu w spokoju i radości.

Planownie płci dziecka

Zobacz jakie są metody planowania płci dziecka. Opisujemy metodę chińską, metodę dietetyczna, metoda Selnas

Czytaj więcej o Planownie płci dziecka

Niepłodność oraz metody jej leczenia

O niepłodności możemy mówić, jeśli przy regularnym współżyciu seksualnym 2-3 razy w tygodniu bez stosowania metod antykoncepcyjnych kobieta nie zachodzi w ciążę w ciągu 12 miesięcy.

Czytaj więcej o Niepłodność oraz metody jej leczenia

Cykl owulacyjny - dni płodne

Cały cykl owulacyjny trwa przeciętnie 28 dni. Liczy się go od pierwszego dnia krwawienia miesiączkowego do ostatniego dnia przed kolejną miesiączką. W trakcie każdego cyklu jest tylko kilka dni płodnych, w trakcie których możesz zajść w ciążę

Czytaj więcej o Cykl owulacyjny - dni płodne

Kondycja i ruch przed planowaną ciążą

Kondycja i ruch w ciąży pozwoli Ci uniknąć wszelkiego rodzaju bólów typowych dla okresu ciąży. O poprawę kondycji fizycznej musisz zadbać na kilka miesięcy przed planowaną ciążą.

Czytaj więcej o Kondycja i ruch przed planowaną ciążą

Jak sprawdzić czy jesteś w ciąży

Zwykle pierwszym objawem ciąży jest brak miesiączki w wyznaczonym terminie. Jednak nieregularne cykle są tak częste, że opóźnienie krwawienia nie jest jednoznaczne z ciążą. Jego przyczyną może też być zaprzestanie stosowania antykoncepcji hormonalnej w postaci tabletek lub zastrzyków, karmienie piersią, niedożywienie, bardzo intensywne odchudzanie albo bardzo intensywne ćwiczenia fizyczne, używanie narkotyków lub leków psychiatrycznych albo hormonalnych, dalekie podróże, stres, silne przeżycia emocjonalne.

Czytaj więcej o Jak sprawdzić czy jesteś w ciąży

Badania oraz szczepienia przy planowaniu ciąży

Jeśli świadomie planujesz ciążę, przed poczęciem dziecka warto wykonać niektóre badania i szczepienia. Przynajmniej na 2-3 miesiące przed planowanym zajście w ciążę przestań przyjmować tabletki antykoncepcyjne albo usuń wkładkę wewnątrzmaciczną.

Czytaj więcej o Badania oraz szczepienia przy planowaniu ciąży

Pokój dla noworodka

Zapewne każda z nas marzy, by pokój dziecka był pięknym, bajkowym miejscem w którym nasze maleństwo będzie czuło się szczęśliwe. Warto pamiętać też że pokój dziecka musi być przystosowany odpowiednio do jego potrzeb i wymogów. By stworzyć pokój idealny dla maluszka wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad.

Czytaj więcej o Pokój dla noworodka

Dieta przyszłej mamy

Dieta w ciąży - na stan zdrowia dziecka wpływa nie tylko sposób odżywiania w czasie ciąży, ale i to, co jesz przed poczęciem malucha. Ważne jest skomponowanie mądrej diety dającej organizmowi wszystkie elementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.

Czytaj więcej o Dieta przyszłej mamy

Choroby przewlekłe

O wszystkich chorobach przewlekłych musisz poinformować lekarza prowadzącego ciążę, a o ciąży – lekarza specjalistę. Choroba nie przekreśla macierzyństwa. Wymaga jednak szczególnej uwagi ze strony personelu medycznego, zwłaszcza pod kątem doboru leków.

Czytaj więcej o Choroby przewlekłe